Bienvenido a Vital, un espacio donde la salud, la nutrición y el cuidado corporal se convierten en conocimiento práctico y transformador. Cada semana encontrarás aquí reflexiones, consejos y publicaciones de profesionales y/o personas apasionadas que, desde su experiencia y vocación, buscan guiarte hacia una vida más plena, equilibrada y consciente. Nuestro propósito es sencillo pero poderoso:
«Queremos ofrecerte información confiable, actualizada y cercana que impacte de manera positiva tu bienestar y el de tu familia.»
La ‘higiene del sueño’ digital para un descanso reparador
¿Alguna vez te has acostado pensando «solo cinco minutos más en el celular» y terminas viendo la pantalla por una hora? Y es que con la proliferación de aplicaciones de monitoreo del sueño, redes sociales y plataformas de streaming, nuestros dispositivos se han convertido en fieles compañeros nocturnos.…
El Poder de la Nutrición en la Era Digital: 5 Apps que Transformarán tu Alimentación y la de tu Familia
¿Te sientes abrumada al intentar planificar comidas saludables para ti y tu familia? ¿Te has perdido en un mar de recetas y consejos contradictorios? Déjame decirte que, en la era digital esto es más normal de lo que parece, ya que la falta de tiempo y la sobrecarga…
Sección Vital – Salud intestinal en bebés: el papel silencioso de los probióticos
Hola, amigos y amigas, bienvenidos a esta nueva sección de la Piragua Digital, sección que hemos llamado VITAL, en donde cada semana diversos profesionales y/o apasionados por la salud, la nutrición y la belleza, estarán compartiendo sus mejores consejos. En esta primera edición tenemos una invitada de lujo,…
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