¿Alguna vez te has acostado pensando "solo cinco minutos más en el celular" y terminas viendo la pantalla por una hora? Y es que con la proliferación de aplicaciones de monitoreo del sueño, redes sociales y plataformas de streaming, nuestros dispositivos se han convertido en fieles compañeros nocturnos. Pero ¿qué pasa si te digo que …
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