Navegando por las corrientes de la Transformación Digital, la IA y la Agilidad
¿Alguna vez te has acostado pensando "solo cinco minutos más en el celular" y terminas viendo la pantalla por una hora? Y es que con la proliferación de aplicaciones de monitoreo del sueño, redes sociales y plataformas de streaming, nuestros dispositivos se han convertido en fieles compañeros nocturnos. Pero ¿qué pasa si te digo que …
Continuar leyendo "La ‘higiene del sueño’ digital para un descanso reparador"
¿Te sientes abrumada al intentar planificar comidas saludables para ti y tu familia? ¿Te has perdido en un mar de recetas y consejos contradictorios? Déjame decirte que, en la era digital esto es más normal de lo que parece, ya que la falta de tiempo y la sobrecarga de información hacen que comer bien parezca …
Hola, amigos y amigas, bienvenidos a esta nueva sección de la Piragua Digital, sección que hemos llamado VITAL, en donde cada semana diversos profesionales y/o apasionados por la salud, la nutrición y la belleza, estarán compartiendo sus mejores consejos. En esta primera edición tenemos una invitada de lujo, su nombre es Jessica Hernández y ella …
